Как избавиться от лени

26.02.12 / Советы /

Как сказал известный историк Томас Фуллер: «Ленивый человек мертв в течение всей своей долгой жизни». А ведь, действительно, во все времена люди считали злейшим врагом для себя именно лень. Ленивых людей никто не любит, как правило, они виновники в проблемах, их можно упрекать, с ними никто не хочет иметь дела, ведь результата никакого от такого человека. Но зачастую и сам человек, признавая свой грех, обвиняет себя, но не знает, как избавится от этой проблемы. Мы поможем вам и дадим несколько рекомендаций.

Рассмотрим виды лени, которые выделяются в современной психологии.

Типы лентяев

1. Ослабленный лентяй.

В таком случае лень возникает из-за ослабления организма, низкого физического тонуса, потере сил. Такому человеку упреками и наставлениями вы не поможете, ведь он же не сам виноват в том, что чувствует себя неважно. Здесь нужно и отталкиваться от самой проблемы. Такому человеку не навредит прием психостимуляторов и энергетиков. Настойка женьшеня, элеутерококка помогут ему повысить тонус. Неплохо было пропить витамины. Полезен будет и здоровый сон, который позволит хорошо отдохнуть организму. Ну и, конечно, нужно ввести в свой рабочий день зарядку с утра, пробежку, попробовать заняться гимнастикой, йогой, плаванием.

2. Скучающий лентяй.

Этот типаж очень распространен в нашем мире. Такому человеку просто скучно от того, что нелюбимая работа, неинтересное окружение. Но и бороться с такой ленью значительно проще, только нужно самому себе признаться в том, что то, что вы делали до этого, чем занимались, с кем общались - не ваше. Просто оставьте это и попробуйте свои силы в том, что вам действительно нравится.

3. Неорганизованный лентяй.

Это один из опасных видов лени. В таком случае у человека все замечательно, занимается любимым делом, люди вокруг интересные окружают, он полон сил и энергии, вот только войти в нужный ритм не может. Он не знает с чего бы начать, за что взяться. В данной ситуации помочь сможет только сила воли и стремление. Вам просто нужно просыпаться с мыслью о том, чем сегодня займетесь. Ставьте цель и достигайте, не останавливайтесь.

4. Изобретательный лентяй.

Этот типаж очень интересен, что благодаря ему у нас и получаются новые открытия. Ведь это они, когда им было лень мести веником, изобрели пылесос, когда было лень копать лопатой, изобрели экскаватор, автомобиль и многое другое. В данном случае хоть вы и лентяй, но с этим жить можно, главное творить и изобретать.

Теперь рассмотрим критерии лени, по которым можно выявить лень.

Критерии лени:

- в вашей голове "каша" из мыслей. Четко сформулировать, что вы хотите, вам трудно, мысли путаются.

- вы постоянно откладываете на завтра то, что можно и нужно сделать сегодня, придумываете кучу причин вашего такого поведения.

- у вас присутствует состояние слабости. Вы хандрите, хотя причин в физическом плане нет.

- вы занимаетесь каким- то никому не нужным делом, ерундой, то есть бездельничаете.

Помочь вам могут несколько правили рекомендаций для профилактики лени и избавления от нее.

Правила избавления от лени.

1. Занимаясь любым делом, старайтесь сделать его интересным и увлекательным для вас, в противном случае от лени избавится очень сложно.

2. Придумайте для себя ваше кредо, девиз, который будет вас стимулировать в работе, помогать в трудную минуту. Например: «вперед и ни шагу назад». Старайтесь следовать ему.

3. Мечтайте. Мечты помогают нам отвлечься, подумать, поставить цель. Старайтесь воплощать в жизнь все надуманное, как бы это ни было сложно.

4. Найдите для себя "музу" то, что вас будет вдохновлять на новые шаги.

5. Будьте тверды в своих намерениях, решительны, уверенны.

6. Свое рабочее место оборудуйте комфортно, но так, чтобы вам не хотелось на работе постоянно отдыхать.

7. Сделайте своей привычкой заканчивать дела сразу, не откладывая в "долгий ящик". Как говорит народная мудрость: "Сделал дело - гуляй смело."

8. Если у вас возникает лень из-за физического состояния, займитесь своим здоровьем. Спорт, здоровая пища, правильный распорядок дня всегда поможет в такой ситуации.

9. Не придумывайте для себя несуществующих проблем, не занимайтесь ерундой, когда вас ждут более серьезные дела.

10. Мотивируйте себя. Не останавливайтесь на достигнутом.

Лень - это не порок, это заболевание нашего населения, которое мы сами для себя выдумали. Так если мы создатели его, то  нам решать теперь проблемы, вызванные ленью. Ничего сложного нет, просто возьмитесь за дело не завтра, а сегодня!